RETIRO TREGUA | El cuerpo depone las armas
Del 6 al 8 de noviembre
Con Daniela Restrepo
RETIRO TREGUA | El cuerpo depone las armas
noviembre 6 - noviembre 8
Hay momentos en los que no necesitamos hacer más, sino permitirnos parar.
Retiro Tregua es una pausa consciente y sanadora de tres días para soltar tensiones, descansar del ruido cotidiano y volver a conectar con el cuerpo desde un lugar de calma, presencia y cuidado.
Una experiencia para bajar el ritmo, respirar profundamente y recuperar el equilibrio a través del movimiento, el sonido, la creatividad, la meditación y el contacto consciente con la naturaleza.
Durante el retiro disfrutarás de:
Breathwork
Prácticas de respiración consciente para liberar tensión, aquietar la mente y conectar con el momento presente.
Hatha y Yin Yoga
Sesiones que combinan movimiento, presencia y quietud para escuchar el cuerpo, mejorar la movilidad y favorecer un descanso profundo.
Baños de sonido
Una experiencia envolvente en la que las vibraciones y el sonido acompañan hacia un estado de relajación y calma interior.
Spa nocturno
Un momento especial para cuidarte, relajar el cuerpo y disfrutar del silencio al finalizar el día.
Caminatas conscientes
Recorridos para respirar, observar y conectar con el entorno, prestando atención a cada paso y a cada sensación.
Arteterapia y meditación
Espacios de expresión, creatividad e introspección para escucharte y conectar con aquello que necesita ser atendido.
Comida saludable
Una propuesta gastronómica cuidada y equilibrada para acompañar la experiencia y nutrirte por dentro y por fuera.
Si sientes que llevas demasiado tiempo sosteniendo, resolviendo y avanzando sin detenerte, este retiro es una invitación a hacer una pausa.
Retiro Tregua es un espacio para descansar sin exigencias, escucharte sin prisas y recordar que cuidarte también significa permitirte parar.
El cuerpo depone las armas. La respiración se vuelve más lenta. La mente encuentra silencio.
Regálate una tregua. Vuelve a ti.
Para más información y reservas, contacta en el telf./whatsapp: +34 647 90 47 74 o escríbenos a hola@mento.com.es
