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SUMMARY:RETIRO TREGUA | El cuerpo depone las armas
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\nHatha y Yin Yoga\nSesiones que combinan movimiento\, presencia y quietud para escuchar el cuerpo\, mejorar la movilidad y favorecer un descanso profundo. \nBaños de sonido\nUna experiencia envolvente en la que las vibraciones y el sonido acompañan hacia un estado de relajación y calma interior. \nSpa nocturno\nUn momento especial para cuidarte\, relajar el cuerpo y disfrutar del silencio al finalizar el día. \nCaminatas conscientes\nRecorridos para respirar\, observar y conectar con el entorno\, prestando atención a cada paso y a cada sensación. \nArteterapia y meditación\nEspacios de expresión\, creatividad e introspección para escucharte y conectar con aquello que necesita ser atendido. \nComida saludable\nUna propuesta gastronómica cuidada y equilibrada para acompañar la experiencia y nutrirte por dentro y por fuera. \nSi sientes que llevas demasiado tiempo sosteniendo\, resolviendo y avanzando sin detenerte\, este retiro es una invitación a hacer una pausa. \nRetiro Tregua es un espacio para descansar sin exigencias\, escucharte sin prisas y recordar que cuidarte también significa permitirte parar. \nEl cuerpo depone las armas. La respiración se vuelve más lenta. La mente encuentra silencio. \nRegálate una tregua. Vuelve a ti. \nPara más información y reservas\, contacta en el telf./whatsapp: +34 647 90 47 74 o escríbenos a hola@mento.com.es[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row]
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